咬肌过大会影响脸部抽象的好意思不雅，让脸看起来显得刚直以致有些僵硬。淌若你但愿领有愈加致密的小脸，那么了解如何有用减小咬肌口舌常进攻的。以下是一些科学且实用的门径，匡助你逐渐改善咬肌问题。 ### 1. **退换饮食民俗** 咬肌变大庸碌与永久咀嚼硬物干系，比如经常吃坚果、口香糖或嚼槟榔等。减少这类食品的摄入不错幸免过度锻练咬肌。同期，选拔软质、易咀嚼的食品，如粥、蒸蛋等，有助于收缩咬肌。 ### 2. **推拿收缩咬肌** 每天进行浅显的咬肌推拿不错匡助缓解肌肉垂危，促进血液轮回。用手指轻轻